Ao contrário do que muita gente pensa, o fio dental não serve apenas para retirar restos de alimentos entre os dentes. Ele tem outra função muito importante: remover o biofilme, uma camada invisível de bactérias que se forma em locais onde a escova de dente não alcança. Conversamos com o odontologista e mestre em Prótese Dentária, para saber como aproveitar ao máximo todo o poder do fio dental. Se você tem receio, dúvidas, preguiça ou quer melhorar a forma como utiliza esse aliado da saúde, siga as dicas!
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O grande segredo

Sem banho de sangue
De acordo com o Dr. Wagner, gengiva saudável não sangra. O sangramento pode até ser causado pela introdução incorreta do fio, mas a razão mais provável é uma inflamação. A maioria das pessoas interrompe o uso quando observa o sangramento, mas esse é um erro perigoso. “Deve-se fazer o contrário: em gengivas inflamadas, a higiene deve ser intensificada, permitindo que o tecido gengival volte ao estado de saúde”, ensina o especialista. Se após cinco dias de limpeza cuidadosa o sangramento não parar, deve-se procurar a ajuda de um cirurgião-dentista.
Viva a diversidade!
Os fios dentais disponíveis no mercado dividem-se basicamente em dois grupos:
– Fios de nylon (conhecidos também como multifilamento): indicados para espaços mais apertados.
– PTFE ou Teflon (conhecidos também como monofilamento): indicados para espaços normais.
Os fios dentais podem ser encerados, saborizados e trazer recursos adicionais para auxiliar pessoas com limitação motora ou que usam aparelhos ortodônticos. O mais importante é escolher aquele que se adapta melhor a sua boca e seguir a técnica correta. Importante: quando o fio dental fica preso entre os dentes, a ponto de se romper, pode ser sinal de um problema que deve ser avaliado pelo cirurgião-dentista. Muitas doenças bucais não apresentam sintomas, por isso, o olhar clínico do profissional é imprescindível.
Para dormir tranquilo
A ordem dos fatores – escovar e passar o fio – não interfere no resultado final. Você pode optar pelo que achar mais confortável. Mas o uso do fio dental deve ser um hábito diário e fazer parte de sua higiene pelo menos uma vez ao dia. “Recomenda-se que seja na última higienização, antes de dormir. Assim, ele passa a fazer parte do ritual do sono”, indica o Dr. Wagner. Muitas pessoas acham incômodo, porque provavelmente não encontraram o tipo de fio mais adequado ou não conhecem o procedimento certo. Mas, com orientação apropriada e a observação diária dos benefícios, certamente você não deixará mais de usar.
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