O FIGHT TIM CENTRO DE LUTAS foi inaugurado há poucos dias em Samambaia e traz modalidades para jovens, adultos e crianças, como Box, MMA, Muay Thai, Jiu -Jitsu e funcional Fight, localizado na QS 114 Conjunto 03 lote 05 loja 02 em Samambaia Sul.
Confira as modalidades:
Jiu Jitsu
O Jiu-Jitsu
brasileiro ou, lá fora, o Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) é uma arte marcial de raiz
japonesa que se utiliza essencialmente de golpes de alavancas, torções e
pressões para levar um oponente ao chão e dominá-lo. Literalmente, jū em
japonês signfica “suavidade”, “brandura”; e jutsu, “arte”, “técnica”. Daí seu
sinônimo literal, “arte suave”.
Benefícios do
Jiu-Jitsu:
– Diminui o stress– Defesa pessoal tanto para homens quanto para mulheres
– Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos
– Aumenta a auto-estima, auto-confiança e desenvolve o caráter, (esporte de conquista individual)
– Trabalha e define o corpo por inteiro. Isso se deve ao fato de que durante os treinos, que é praticada a maior parte do tempo no chão, acontecem muitos movimentos diferentes, e exercitam-se os mais diversos músculos que você possa ter, e com o tempo, esses músculos se fortalecerão e começarão a aparecer!
– Aumenta a resistência do organismo
– Acelera o metabolismo
– Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória
– Aumenta a flexibilidade
– Aumenta a coordenação motora
– Aumenta os reflexos
Muay Thai
Arte
marcial tailandesa é uma
arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado esporte nacional. Esta
disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé, é conhecida como
"a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de
punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa
preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.
Benefícios do Muay-Thai:
-Durante as aulas
de Muay Thai vários grupos musculares são trabalhados, fortalecendo os braços,
abdômen, pernas, acelerando, com isso, a perda de peso.
- O esforço intenso
que a prática de Muay Thai exige, faz com que o corpo de quem pratica essa arte
marcial fique definido e forte, o que é ótimo para quem deseja emagrecer e
ficar com o corpo sarado.
- Além de
fortalecer o corpo e favorecer a queima de uma grande quantidade de calorias, o
Muay Thai também aumenta a resistência cardiovascular, melhora o
condicionamento físico e a coordenação motora.
- O Muay Thai
também é uma arma contra o stress. O stress em excesso favorece o aumento da
produção de cortisol, e esse hormônio em excesso provoca aumento de peso,
irritabilidade, insônia e, consequentemente, mais stress.
- A prática regular
de Muay Thai favorece a produção de endorfinas, que são hormônios que trazem a
sensação de bem-estar. Portanto, é excelente para aumentar a auto-estima e a
disposição.
- Em uma aula é
possível perder até mil e quinhentas calorias, dependendo do metabolismo da
pessoa.
Boxe
O boxe é um esporte
de combate, no qual os praticantes usam os punhos para se defender e para
atacar. Além de socos, esquivas e abdominais que exigem bastante movimentação.
Assim, o boxe acaba proporcionando força e flexibilidade aos alunos.
O boxe é um esporte
que exige bastante movimentação corporal, reação, defesa e força. Ele trabalha
com reflexos, agilidade, flexibilidade, equilíbrio, percepção corporal,
coordenação motora e resistência muscular de braços, pernas, costas e abdômen.
Veja uma lista de
benefícios do boxe:
- Alto gasto
calórico e perda de peso;
- Tonificação
muscular, principalmente pernas e braços. Também afina a cintura e seca a
barriga;
- Ganho de
resistência, força e flexibilidade;
- Melhora do
condicionamento cardiovascular;
- Melhora de
condicionamento físico;
- Melhora da
coordenação motora;
- Aumento da
percepção de tempo e espaço;
- Diminuição do
estresse;
- Trabalho com a
mente, favorecendo o equilíbrio emocional;
- Disciplina e
respeito;
- Aumento da
autoconfiança;
- Conhecimento de
defesa pessoal.
Boxe é um grande
aliado à qualidade de vida e pode ser praticado por qualquer pessoa. Algumas
mulheres têm medo de praticar por acharem que o corpo fica masculinizado, o que
não é verdade. Não há exercícios com carga, então não há o estímulo de aumento
de músculos, apenas de definição.
Entre socos,
ganchos e cruzados, você consegue mandar para longe o estresse do dia a dia.
Uma experiência
única, um momento para você se perder e se encontrar entre socos, chutes e
muito suor. A modalidade proporciona alta perda calórica por meio de exercícios
que trabalham força, flexibilidade, coordenação motora e condicionamento
físico, além de mandar o stress embora.
MMA
O MMA (Mixed
Martial Arts) é um esporte novo, que conseguiu reunir as técnicas de artes
marciais em um formato onde o que prevalece é a capacidade do atleta combinar
todas elas de maneira coordenada e eficiente para dominar seu oponente.
Por isso a modalidade
se torna uma excelente alternativa para que indivíduos com os mais diferentes
níveis de condicionamento físico e objetivos, consigam através da sua prática,
mais saúde, disposição e um corpo mais bonito e equilibrado. Tudo isso de forma
extremamente desafiadora e motivante pela variedade de técnicas e movimentos
que tem de ser aprendidos.
Benefícios do MMA:
- Condicionamento
global: Mais do que qualquer outra atividade o MMA estimula todas as qualidades
físicas de forma integrada, garantindo um corpo mais bonito e equilibrado.
- Perda de peso: O
MMA é uma atividade de demanda metabólica alta, onde o corpo todo é envolvido,
garantindo um gasto calórico.
- Disciplina: Como
em todo esporte de combate, a disciplina tem um papel fundamental em cada
sessão de treino.
- Autoconfiança:
A adaptação ao contato físico, a presença de um adversário e do desafio faz com
que a sensação de autoconfiança e segurança seja aprimorada.
O telefone nao atende!
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