Então, será que manter a "dieta" envolve muitos temers?
Hoje eu diria que qualquer tipo de alimentação tem se tornado cada vez mais cara.
Também há o fato de pessoas que gostam de lotar geladeira e os armários de produtos light e diet, aí com certeza sairá caro, pois devido a especificidade desses produtos, custam um pouco mais.
Entretanto, fazer dieta não é consumir produtos caros, light e diet. Fazer dieta é se reeducar, reduzir porções, fazer escolhas inteligentes, e isso NÃO CUSTA CARO!
Exemplo disso é que produtos integrais tendem render mais, e, frutas, verduras e hortaliças costumam ser bem baratas, muito mais que aqueles lanches doces, gordurosos e mega calóricos. Uma dica é comprar alimentos da estação, que ficam com preços mais acessíveis por serem mais fáceis de ser encontrados.
Nutricionista Déborah Santana
0 comentários:
Postar um comentário